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[今日城事] 通州区英雄幼儿园10月21日~10月25日营养食谱

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发表于 2019-10-21 00:36:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    

通州区英雄幼儿园10月21日~10月25日营养食谱 


  周一  

早点:牛奶 小猪佩奇

午餐:香米饭

           炒鸡丁

           红烧鹌鹑蛋

           青菜汤

午点:豆沙包

       

鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。很容易被人体吸收利用,增强体力、强壮身体的作用。




  周二  

早点:牛奶 饼

午餐:香米饭

           红烧鸭腿

           青椒炒干丝

           鱼丸蛋皮榨菜汤

午点:苹果

  

       

青椒很有营养,含多种维生素。它能够健胃、助消化,预防胆结石,改善心脏功能。



  周三 

早点:牛奶 蛋糕

午餐:香米饭

           盐水虾

           爆炒牛心菜

           芋头汤

午点:米格玛

  

       

虾的营养价值很高,可以补充人体的蛋白质,虾皮还可以补钙,对孩子的成长来说是很好的食物




  周四 

早点:牛奶 耍趣饼

午餐:香米饭

           红烧鸡腿

           大白菜炒香菇

           冬瓜海带汤

午点:小麻花

  

       

海带营养丰富,其中重要的是人体对海带中的钙元素吸收率非常高,所以对小朋友来说有重要的保健作用。



  周五 

早点:牛奶 瓦格饼

午餐:香米饭

           红烧鸡

           糖醋面筋

           莴苣笋蛋汤

午点:曲奇饼

  

       

莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长,另外,莴笋中还含有铁、钙等矿物质,对儿童换牙、长牙很有好处。




上周“光盘之星”呦~ 棒棒哒~




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